Массаж Шиацу.

Одним из разновидностей точечного массажа является японский точечный массаж шиацу. Он благотворно влияет на установления равновесия между мужским и женскими началами в теле человека, за счет чего устанавливается состояние гармони. История массажа шиацу началась не так давно – в ХХ в. Своего рода эта переделанный на современный манер традиционный японский массаж амма, который на протяжении многих веков использовался как один из методов лечения в восточной медицине. Такиюро Намикоши, основатель национальной школы шиацу в Японии, рассказывает, что лечение массажем шиацу (путем нажатия пальцами) поможет восстановить здоровье офисных работников, которые все время проводят на своем рабочем месте и к тому же, это будет служить залогом успешной трудовой деятельности. Шиацу является отличной профилактикой простудных заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта, кровоизлияний в мозг.

Что же из себя представляет шиацу? Министерство здравоохранения Японии, описывает данный вид массажа, как метод терапии с использованием ладоней и пальцев рук для создания точечного давления на определенные участки тела, для того чтобы исправить некоторые дефекты в организме человека, при этом улучшается общее состояние здоровья и возможно излечение от некоторых болезней.

Сфера применения массажа шиацу достаточно широка, так как схожие манипуляции используются при различных случаях. Дело в том, что саму болезнь шиацу не лечит, он лишь активизирует защитные свойства организма, поднимая уровень жизненной энергии в теле человека. Если рассматривать с точки зрения энергетической медицины, шиацу стимулирует работу энергетических каналов, повышая уровень циркуляции жизненной энергии. В большинстве случаев, точки массажа шиацу не имеют ничего общего с точками, которые используются в китайской акупунктуре (метод иглоукалывания). Помимо этого, они вообще имеют чисто условное обозначение, поэтому описание их местонахождения крайне не ясно. Намикоши объясняет это тем, что в основе метода лежит чувство инстинкта, и человек сам, на интуитивном уровне находит точку участка тела, где есть болевые ощущения. Путем группировки этих инстинктивных ощущений и была сформирован метод лечения массажем шиацу.

Техника шиацу заключается в том, чтобы ритмично надавливать на точку пальцем или какой-либо частью ладони руки. Универсальный прием – это надавливание всей поверхностью большого пальца. Сила надавливания должна меняться от легких поглаживаний до максимальных придавливаний. Такие колебательные движения выполняются 5-10 раз ежеминутно. В некоторых случаях массаж делается обеими руками или ладонями, которые следует разместить друг на друге. Не рекомендуется смещать палец по поверхности кожи, а также делать движения вперед кончиком пальца. Таким образом ваша рука быстро утомится.

Для массажа используется три пальца – средний, указательный и безымянный. При нажимах на живот и глаза, следует использовать ладонь. Если массаж вибрационный – тоже. Запрещается, делать нажимы в виде толчков, которые как бы бьют тело. Нажимы необходимо делать мочками пальцев таким образом, чтобы вы переносили на них вес тела. В зависимости от состояния больного и симптомов заболевания следует регулировать уровень надавливания.

Надавливание следует направлять перпендикулярно к поверхности тела.

Для лечения конкретного заболевания следует сделать особый акцент на точках, которые максимально близко расположены к очагу боли. Но не забывайте стимулировать и остальные точки, к примеру, подошвы ног для лечения почек, а для укрепления сердечно-сосудистой системы – на левой руке.

На шее нажимы следует делать с частотой не более 5-7 секунд. Они должны быть существенными, так чтобы возникло чувство среднее между болью и приятным ощущением.

Курс массажа следует проводить 7-10 дней, после чего тело должно немного отдохнуть.